口臭予防の味方!唾液を簡単に増やす方法

舌

唾液による口臭効果

唾液(だえき)には食べ物を消化する役割のほかに口腔粘膜の保護、洗浄、殺菌、抗菌、排泄などの作用があります。口内の唾液線から分泌され、1日に1〜1.5リットル分泌されます。30代くらいがピークで年齢を重ねるとともに唾液の量は減少して行きます。

唾液が減ることによる影響は?

1・虫歯になりやすくなる

2・歯周病になりやすくなる

3・口内炎ができやすくなる

唾液を増やす方法

1・こまめな水分補給

2・ガムを噛んで唾液線を刺激しましょう

キシリトールガム

キシリトールガム

3・食事はゆっくり、しっかり噛んで食べましょう

4・舌を動かしましょう

5・唾液線マッサージで刺激を与えましょう

6・鼻呼吸を習慣づけましょう

7・梅干し、レモン、酢など酸味のあるものを食べましょう

唾液について、詳しくは「唾液の驚くべき効果と9つくの役割」をご参照ください。

関連記事

  1. キシリトールガム

    キシリトールと虫歯予防の関係、効果的なガムの噛み方は?

  2. 口臭のもっとも強く臭う時間は?寝起き、昼食前は特に気をつけよう

  3. 歯医者

    歯磨きしても虫歯になるのはなぜ?虫歯を自然に治す方法は?

  4. ドライマウスの原因と対処法、放置すると口臭が発生しやすくなる?

  5. タニタブレスチェッカー

    自宅でできるカンタン口臭対策アイテムはこれだ!

  6. 歯磨き粉

    口臭対策ランキング2017 〜コンビニ、ドラッグストアで買える口臭グッズ

  7. 歯磨き粉集合

    ジェル歯磨き粉とペースト歯磨き粉の違い、特徴は?

  8. りんごジュース

    口臭対策にはコレ!すぐに出来る口臭予防の8つの食べ物、飲み物

  9. マスキング効果とは?タブレット菓子やガムと口臭の関係

人気記事

  1. 登録されている記事はございません。

口臭百貨店とは

PAGE TOP