口臭予防の味方!唾液を簡単に増やす方法

舌

唾液による口臭効果

唾液(だえき)には食べ物を消化する役割のほかに口腔粘膜の保護、洗浄、殺菌、抗菌、排泄などの作用があります。口内の唾液線から分泌され、1日に1〜1.5リットル分泌されます。30代くらいがピークで年齢を重ねるとともに唾液の量は減少して行きます。

唾液が減ることによる影響は?

1・虫歯になりやすくなる

2・歯周病になりやすくなる

3・口内炎ができやすくなる

唾液を増やす方法

1・こまめな水分補給

2・ガムを噛んで唾液線を刺激しましょう

キシリトールガム

キシリトールガム

3・食事はゆっくり、しっかり噛んで食べましょう

4・舌を動かしましょう

5・唾液線マッサージで刺激を与えましょう

6・鼻呼吸を習慣づけましょう

7・梅干し、レモン、酢など酸味のあるものを食べましょう

唾液について、詳しくは「唾液の驚くべき効果と9つくの役割」をご参照ください。

関連記事

  1. コンビニエンスストアで買える歯磨き粉、マウスウォッシュのオススメ商品

  2. 舌

    口臭の原因?舌苔(ぜったい)をきれいに除去する10個の方法

  3. 歯科

    病院でも治療が可能、口臭の悩みは病院へ。口臭外来とは?

  4. おじさんの加齢による口臭がドブのよう、その原因と対策は?

  5. 胃が悪い時の口臭は、どんな臭い?種類と対策方法

  6. オーラルピース

    野外フェス、キャンプ、夏山登山に最適な歯磨き粉はこれだ!

  7. 歯磨き粉

    口臭対策ランキング2017 〜コンビニ、ドラッグストアで買える口臭グッズ

  8. 口臭予防に重要とされる唾液には、性質の異なる2種類があった!

  9. 水-3

    水分補給で口臭を予防!おすすめの飲み物と注意したい飲み物

人気記事

  1. 登録されている記事はございません。

口臭百貨店とは

PAGE TOP