口臭予防の味方!唾液を簡単に増やす方法

舌

唾液による口臭効果

唾液(だえき)には食べ物を消化する役割のほかに口腔粘膜の保護、洗浄、殺菌、抗菌、排泄などの作用があります。口内の唾液線から分泌され、1日に1〜1.5リットル分泌されます。30代くらいがピークで年齢を重ねるとともに唾液の量は減少して行きます。

唾液が減ることによる影響は?

1・虫歯になりやすくなる

2・歯周病になりやすくなる

3・口内炎ができやすくなる

唾液を増やす方法

1・こまめな水分補給

2・ガムを噛んで唾液線を刺激しましょう

キシリトールガム

キシリトールガム

3・食事はゆっくり、しっかり噛んで食べましょう

4・舌を動かしましょう

5・唾液線マッサージで刺激を与えましょう

6・鼻呼吸を習慣づけましょう

7・梅干し、レモン、酢など酸味のあるものを食べましょう

唾液について、詳しくは「唾液の驚くべき効果と9つくの役割」をご参照ください。

関連記事

  1. 天然の万能薬?「唾液」の驚くべき効果と9つの役割

  2. 歯

    歯科矯正中に気になる口臭、おすすめの歯磨き、リテーナー洗浄は?

  3. 餃子

    餃子を食べて、何時間で口臭が消える?食べた後に口臭を消す方法

  4. 日本は虫歯治療、アメリカは予防歯科、日米でオーラルケアに大きな違い?

  5. 口呼吸で口臭がきつくなる?鼻呼吸に変えて口臭を改善しよう

  6. コンクールジェルコートF

    研磨剤が入っていないオススメの歯磨き粉

  7. 歯周病は口臭の2大原因の1つ!原因やケアアイテムの紹介

  8. 悩み

    あなたを悩ます口臭の原因はコレだった!口臭の主な原因とは?

  9. コンビニエンスストアで買える歯磨き粉、マウスウォッシュのオススメ商品

人気記事

  1. 登録されている記事はございません。

口臭百貨店とは

PAGE TOP